V. Bože, príď mi na pomoc.
R. Pane, ponáhľaj sa mi pomáhať.

Sláva Otcu. Ako bolo. 

HYMNUS

Ježišu Kriste, pravdy jas,
nech zmizne temno hriechov z nás,
nech svetlo čností príde k nám,
keď zas deň dávaš krajinám.

Čas milostivý dávaš nám;
nech kajúcnosť je nábožná.
Obráť nás, Bože láskavý,
nech milosť hriešnych uzdraví.

Daj konať pravé pokánie,
ono nám viny odvanie
a darom tvojej milosti
vstaneme z našej hriešnosti.

Už je deň, slnko vychádza,
k rozkvetu všetko privádza;
nech naše srdce zahreje
lúč milosti a nádeje.

Nech celé tvorstvo korí sa
tebe, láskavá Trojica;
my, obnovení milosťou,
spievajme pieseň s radosťou. Amen.

PSALMÓDIA

Ant. 1 Ochotné je moje srdce, Bože, ochotné je moje srdce. †

Boží Syn bol povýšený nad nebesia, a preto sa jeho sláva ohlasuje po celej zemi. (Arnobius)

Ochotné je moje srdce, Bože, †
    ochotné je moje srdce: *
    † budem ti spievať a hrať.
Prebuď sa, duša moja, †
    prebuď sa, harfa a citara, *
    chcem zobudiť zornicu.

Budem ťa, Pane, velebiť medzi pohanmi *
    a zaspievam ti žalmy medzi národmi.
Lebo až po nebesia siaha tvoje milosrdenstvo *
    a tvoja vernosť až po oblaky.
Bože, vznes sa nad nebesia *
    a tvoja sláva nech je nad celou zemou.
Zachráň svojich najmilších; *
    pomôž svojou pravicou a vyslyš ma.

Vo svojej svätyni Boh povedal: †
    „S radosťou rozdelím Sichem *
    a rozmeriam sukotské údolie.
Môj je Galaád a môj je Manasses; †
    Efraim je prilba mojej hlavy *
    a Júda moje žezlo vladárske.
Moab je nádrž, v ktorej sa kúpavam, †
    Idumea sa mi stane podnožkou, *
    nad Filištínskom víťazne zajasám.“

Kto ma privedie do opevneného mesta *
    a kto ma odprevadí až do Idumey?
Kto iný ako ty, Bože, čo si nás odvrhol? *
    A prečo už, Bože, nekráčaš na čele našich vojsk?
Ty nám pomôž dostať sa z útlaku, *
    pretože ľudská pomoc nestačí.
S Bohom budeme udatní, *
    on našich nepriateľov pošliape.

Ant. 1 Ochotné je moje srdce, Bože, ochotné je moje srdce. †

Ant. 2 Pán ma zaodial plášťom spásy a spravodlivosti.

Radosťou jasám v Pánovi, *
    duša mi plesá v mojom Bohu,
pretože ma zaodial rúchom spásy, *
    zahalil ma plášťom spravodlivosti
ako ženícha zdobeného vencom, *
    ako nevestu okrášlenú šperkami.

Lebo ako zem vydá rastliny †
    a ako záhrada dá vyklíčiť semenu, *
    tak Pán, Boh, dá vyklíčiť spravodlivosti a chvále pred všetkými národmi.

Kvôli Sionu neutíchnem, *
    kvôli Jeruzalemu nebudem mať pokoja,
kým nezažiari ako svetlo jeho spravodlivosť, *
    kým sa jeho spása nerozhorí ako fakľa.

Potom národy uvidia tvoju spravodlivosť *
    a všetci králi tvoju slávu
a budú ťa volať novým menom, *
    ktoré určia Pánove ústa.
Budeš žiarivou korunou v Pánovej ruke, *
    kráľovským vencom v ruke svojho Boha.

Nebudú ťa viac volať Opustená *
    a tvoju krajinu nenazvú viac Osamelá.
Ale budú ťa volať Moja potecha *
    a tvoju krajinu Nevesta.
Pretože Pán si ťa obľúbil *
    a tvoja krajina dostane manžela.

Ako sa junák snúbi s pannou, *
    tak si ťa vezmú tvoji synovia,
a ako ženích má radosť z nevesty, *
    tak z teba bude mať radosť tvoj Boh.

Ant. 2 Pán ma zaodial plášťom spásy a spravodlivosti.

Ant. 3 Celý život chcem chváliť svojho Boha.

Chválime Pána svojím životom, teda svojimi skutkami. (Arnobius)

Chváľ, duša moja Pána; †
    celý život chcem chváliť Pána, *
    svojmu Bohu spievať, kým len budem žiť.

Nespoliehajte sa na kniežatá *
    ani na ľudí vôbec; oni pomôcť nemôžu.
Vyjde z nich duch a vrátia sa do svojej zeme; *
    v ten deň padnú ich plány.

Blažený, komu pomáha Boh Jakubov, *
    kto sa spolieha na Pána, svojho Boha.
On stvoril nebo i zem, *
    more a všetko, čo je v ňom.
On zachováva vernosť naveky, †
    utláčaným prisudzuje právo, *
    hladujúcim dáva chlieb.

Pán vyslobodzuje väzňov, *
    Pán otvára oči slepým,
Pán dvíha skľúčených, *
    Pán miluje spravodlivých.
Pán ochraňuje cudzincov, †
    ujíma sa siroty a vdovy, *
    ale hatí cesty hriešnikov.

Pán bude kraľovať naveky; *
    tvoj Boh, Sion, z pokolenia na pokolenie.

Ant. 3 Celý život chcem chváliť svojho Boha.

KRÁTKE ČÍTANIE

KRÁTKE RESPONZÓRIUM
R. Pane, ukáž mi cestu svojich prikázaní * A ja tvoj zákon zachovám. Pane.
V. Celým srdcom sa ich budem pridŕžať. * A ja tvoj zákon zachovám. Sláva Otcu. Pane.

Ant. na Benediktus: Keď sa postíte, nebuďte zamračení ako pokrytci.

PROSBY
Vzdávajme vďaky Bohu Otcovi, ktorý nám dnes dáva príležitosť začať štyridsaťdňový pôst, a prosme ho, aby v týchto dňoch spásy vliatím a pôsobením Ducha Svätého očistil naše srdcia a upevnil ich v láske. Pokorne ho prosme:
     Daruj nám, Otče, svojho Ducha Svätého.

Otče, vzbuď v nás duchovný hlad a smäd,
— aby sme túžili po slove, ktoré vychádza z tvojich úst.
Pomáhaj nám praktizovať lásku nielen pri veľkých príležitostiach,
— ale aj vo všedných okolnostiach nášho života.
Nauč nás zriekať sa nadbytočných vecí,
— aby sme mohli pomáhať svojim núdznym bratom a sestrám.
Daj, nech nosíme na svojom tele umieranie tvojho Syna,
— veď jeho smrťou si nám dal nesmrteľný život.

Otče náš.

MODLITBA
Milosrdný Bože, dopraj nám týmto svätým pôstom nastúpiť cestu duchovnej obnovy, aby nás pokánie posilňovalo v boji proti nepriateľom spásy. Skrze nášho Pána Ježiša Krista, tvojho Syna, ktorý je Boh a s tebou žije a kraľuje v jednote s Duchom Svätým po všetky veky vekov.